Receita a base de aveia para tirar a fome e perder peso de forma eficaz

Receita a base de aveia para tirar a fome e perder peso de forma eficaz

Olá minha querida, tudo bem? Hoje eu quero te ensinar a preparar uma receita maravilhosa de batido de banana e aveia para tirar a fome e perder peso de forma saudável e nutritiva. Não devemos sacrificar o sabor da comida ou das bebidas quando queremos perder peso. Da mesma forma, existem muitas opções para combinar centenas de sabores e obter uma mistura deliciosa […]

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O que é déficit calórico? Entenda como perder peso reduzindo calorias diárias

O que é déficit calórico? Entenda como perder peso reduzindo calorias diárias

É comum encontrarmos esse termo quando lemos textos relacionados ao emagrecimento, mas você sabe o que significa? Nós temos necessidades calóricas diárias mínimas para manter as nossas funções vitais em repouso (respiração, batimentos do coração, funcionamento do cérebro, etc). A esse valor calórico (energético) nós damos o nome de taxa metabólica de repouso. Qualquer atividade […]

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5 Chás Para Desinchar a Barriga

5 Chás Para Desinchar a Barriga

Os chás são ótimos aliados na perda de peso e para combater o tão temível inchaço. Sem contar que eles são saborosos e ajudam até a manter a saciedade prolongada. Vamos conferir 5 chás para desinchar a barriga? 5 chás para desinchar a barriga! Chá de hibisco com canela O Chá de hibisco com canela é […]

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Sopa para EMAGRECER 9 KG Em 7 Dias.

Sopa para EMAGRECER 9 KG Em 7 Dias.

Olá minha querida, tudo bem? Você sabia que existe uma sopa que emagrece de 5 a 9 kg em 7 dias? Essa sopa, além de ser gostosa, ela é rica em fibras e proteínas. Além disso, ela ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e combater processos inflamatórios  Veja o vídeo abaixo de como como […]

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-3kg em 1 Semana com o Cardápio Low Carb 7 dias Para Iniciantes [GRÁTIS]

-3kg em 1 Semana com o Cardápio Low Carb 7 dias Para Iniciantes [GRÁTIS]

Você já ouviu falar da dieta Low Carb? Para iniciar a famosa Low Carb você precisa seguir recomendações com relação a comida. Pensando nisso iremos liberar neste artigo um cardápio Low Carb de 7 dias que já ajudou muitas pessoas no início da dieta. Para quem está iniciando a Low Carb ela se torna um pouco restrita, mas depois que a pessoa chega […]

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